人類的壽命雖然隨著醫(yī)學(xué)水平和生活水平的提高而延長(zhǎng)，但是，近些年各種疾病也一直困擾著人類，長(zhǎng)壽依然是人類追求的目標(biāo)。
俗話說(shuō)：人生七十古來(lái)稀，九十已是神仙事。張爺爺已高齡九十五，但身體依然硬朗，耳聰目明，行動(dòng)自如。入住銀海倆寶貝2年了，倆寶貝里面的許多爺爺奶奶都羨慕他身體好，心態(tài)好，張爺爺也從不吝嗇分享他的長(zhǎng)壽秘訣，那讓我們一起看看雷爺爺寫(xiě)的張爺爺?shù)拈L(zhǎng)壽秘訣吧！
雷爺爺手寫(xiě)張爺爺長(zhǎng)壽的文章
張思敬爺爺，今年95歲，再過(guò)5年就100歲了，在我們銀海眾多老者中，他的年紀(jì)可能是最大的了，他現(xiàn)在仍是耳聰目明，走路穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，不需要人扶，一身干干凈凈，穿著精精致致，說(shuō)話從從容容，哪兒像九十五歲，最多看得80歲。為什么他能活得這樣好？活得這樣瀟灑？這長(zhǎng)壽的秘訣是什么？這瀟灑的秘訣又是什么？
雷永保爺爺（左）和張思敬爺爺（右）合影
張思敬同志生在舊社會(huì)，家里很窮，父母早逝，全靠自己起早摸黑艱苦勞動(dòng)維持全家生活，土改時(shí)劃為貧農(nóng)，是一個(gè)十足貧苦農(nóng)民。解放后分了田地，搭幫（多虧）共產(chǎn)黨毛主席翻了身，從此過(guò)上了幸福生活。他是怎樣長(zhǎng)壽的呢？他的長(zhǎng)壽秘訣到底是什么？他說(shuō)了這么幾條：
1、他熱愛(ài)毛主席熱愛(ài)共產(chǎn)黨，熱愛(ài)社會(huì)主義。解放后家里分了田，翻了身，當(dāng)家做主人了，參加了村里的民兵組織，當(dāng)上了民兵隊(duì)長(zhǎng)，夜里值班巡邏，斗地主懲惡霸，翻了身心態(tài)好能長(zhǎng)壽。
2、他愛(ài)勞動(dòng)，在村里種田，以農(nóng)業(yè)勞動(dòng)維持全家生活，積極繳納公糧，多次受到村領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)，心情舒暢能長(zhǎng)壽。
3、心地善良，對(duì)人和氣?？蠋椭鷦e人，不與人家爭(zhēng)長(zhǎng)論短，對(duì)己嚴(yán)，對(duì)人寬，心態(tài)好能長(zhǎng)壽。
4、吃粗茶淡飯，不挑食，勤儉節(jié)約，以吃飽為好，有滿足感有幸福感能長(zhǎng)壽。
5、不亂吃藥，不亂投醫(yī)，有病有痛要找正規(guī)醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)院治療，要把疾病整治在萌芽狀態(tài)，有病早治能長(zhǎng)壽。
6、堅(jiān)持鍛煉身體，每天走一千米，勤練身體能長(zhǎng)壽。
7、銀海敬老院，熱愛(ài)老人，尊敬老人，把老人都看成自己的父母親，尤其是周書(shū)記、戴院長(zhǎng)，每天早晨對(duì)老人的第一聲問(wèn)候“爺爺奶奶們，早晨好”是多么的暖心和幸福?。∫f(shuō)長(zhǎng)壽的秘訣，那就是院領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷，護(hù)理員們的精心護(hù)理和照護(hù)，全體員工們愛(ài)老敬老的精神，就是銀海老者真正健康長(zhǎng)壽的秘訣，這就是張思敬老人長(zhǎng)壽的秘訣。
人都會(huì)老，到了一定的時(shí)候，也會(huì)離開(kāi)人世。人人都想長(zhǎng)壽，可天下沒(méi)有長(zhǎng)生不老藥，唯一的辦法只能靠自己，保持好的心態(tài)，多吃健康食物，適當(dāng)出汗，就一定會(huì)有個(gè)健康的身體。當(dāng)然，有一個(gè)健康快樂(lè)的晚年生活，更是長(zhǎng)壽的最大秘訣哦！
銀海倆寶貝窯灣康養(yǎng)中心住了70位老人，平均年齡為85歲。在倆寶貝，每位老人都可以找到自己的興趣愛(ài)好，有愛(ài)寫(xiě)書(shū)法的、愛(ài)唱歌的、愛(ài)畫(huà)畫(huà)的、愛(ài)看書(shū)的、做手工的、養(yǎng)花的、養(yǎng)魚(yú)的、種菜的……倆寶貝也會(huì)定期舉辦豐富多彩的活動(dòng)，每天安排固定時(shí)間，讓老人們一起做運(yùn)動(dòng)操、康復(fù)操。讓爺爺奶奶們優(yōu)雅養(yǎng)老一直是銀海倆寶貝的使命。
祝大家都能安享晚年，長(zhǎng)壽到百歲。