人類的壽命雖然隨著醫(yī)學水平和生活水平的提高而延長，但是，近些年各種疾病也一直困擾著人類，長壽依然是人類追求的目標。
俗話說：人生七十古來稀，九十已是神仙事。張爺爺已高齡九十五，但身體依然硬朗，耳聰目明，行動自如。入住銀海倆寶貝2年了，倆寶貝里面的許多爺爺奶奶都羨慕他身體好，心態(tài)好，張爺爺也從不吝嗇分享他的長壽秘訣，那讓我們一起看看雷爺爺寫的張爺爺?shù)拈L壽秘訣吧！
雷爺爺手寫張爺爺長壽的文章
張思敬爺爺，今年95歲，再過5年就100歲了，在我們銀海眾多老者中，他的年紀可能是最大的了，他現(xiàn)在仍是耳聰目明，走路穩(wěn)穩(wěn)當當，不需要人扶，一身干干凈凈，穿著精精致致，說話從從容容，哪兒像九十五歲，最多看得80歲。為什么他能活得這樣好？活得這樣瀟灑？這長壽的秘訣是什么？這瀟灑的秘訣又是什么？
雷永保爺爺（左）和張思敬爺爺（右）合影
張思敬同志生在舊社會，家里很窮，父母早逝，全靠自己起早摸黑艱苦勞動維持全家生活，土改時劃為貧農(nóng)，是一個十足貧苦農(nóng)民。解放后分了田地，搭幫（多虧）共產(chǎn)黨毛主席翻了身，從此過上了幸福生活。他是怎樣長壽的呢？他的長壽秘訣到底是什么？他說了這么幾條：
1、他熱愛毛主席熱愛共產(chǎn)黨，熱愛社會主義。解放后家里分了田，翻了身，當家做主人了，參加了村里的民兵組織，當上了民兵隊長，夜里值班巡邏，斗地主懲惡霸，翻了身心態(tài)好能長壽。
2、他愛勞動，在村里種田，以農(nóng)業(yè)勞動維持全家生活，積極繳納公糧，多次受到村領導表揚，心情舒暢能長壽。
3、心地善良，對人和氣?？蠋椭鷦e人，不與人家爭長論短，對己嚴，對人寬，心態(tài)好能長壽。
4、吃粗茶淡飯，不挑食，勤儉節(jié)約，以吃飽為好，有滿足感有幸福感能長壽。
5、不亂吃藥，不亂投醫(yī)，有病有痛要找正規(guī)醫(yī)生和正規(guī)醫(yī)院治療，要把疾病整治在萌芽狀態(tài)，有病早治能長壽。
6、堅持鍛煉身體，每天走一千米，勤練身體能長壽。
7、銀海敬老院，熱愛老人，尊敬老人，把老人都看成自己的父母親，尤其是周書記、戴院長，每天早晨對老人的第一聲問候“爺爺奶奶們，早晨好”是多么的暖心和幸福??！要說長壽的秘訣，那就是院領導關懷，護理員們的精心護理和照護，全體員工們愛老敬老的精神，就是銀海老者真正健康長壽的秘訣，這就是張思敬老人長壽的秘訣。
人都會老，到了一定的時候，也會離開人世。人人都想長壽，可天下沒有長生不老藥，唯一的辦法只能靠自己，保持好的心態(tài)，多吃健康食物，適當出汗，就一定會有個健康的身體。當然，有一個健康快樂的晚年生活，更是長壽的最大秘訣哦！
銀海倆寶貝窯灣康養(yǎng)中心住了70位老人，平均年齡為85歲。在倆寶貝，每位老人都可以找到自己的興趣愛好，有愛寫書法的、愛唱歌的、愛畫畫的、愛看書的、做手工的、養(yǎng)花的、養(yǎng)魚的、種菜的……倆寶貝也會定期舉辦豐富多彩的活動，每天安排固定時間，讓老人們一起做運動操、康復操。讓爺爺奶奶們優(yōu)雅養(yǎng)老一直是銀海倆寶貝的使命。
祝大家都能安享晚年，長壽到百歲。