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老年人為什么容易跌倒?

老年人經(jīng)常發(fā)生跌倒,統(tǒng)計(jì)顯示,65歲以上的老年人,每年至少發(fā)生一次跌倒者占30%,其中10%會(huì)引起嚴(yán)重傷害,包括頭部外傷等,而2%會(huì)導(dǎo)致骨折。由于老年人是骨質(zhì)疏松癥的高風(fēng)險(xiǎn)族群,跌倒會(huì)加重骨折風(fēng)險(xiǎn)。


老年人的跌倒原因未必都與骨質(zhì)疏松癥相關(guān)。引起老年人容易跌倒的原因包括生理機(jī)能減退、貧血、姿勢(shì)性低血壓、視力和聽(tīng)力變差、平衡功能變差、步態(tài)不穩(wěn)、反應(yīng)能力減退、心肺功能衰退、急慢性疾病惡化、藥物、環(huán)境以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力變差等,都是造成跌倒的風(fēng)險(xiǎn)因子。其中藥物如精神科用藥、鎮(zhèn)靜劑、高血壓藥等,都應(yīng)注意。

美國(guó)骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)(National Osteoporosis Foundation,NOF)的臨床指引分析跌倒的風(fēng)險(xiǎn)因子包括:

1.環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因子:衛(wèi)浴間未裝設(shè)安全輔助設(shè)施、小地毯翹起松動(dòng)、燈光照明不足、步道擺放障礙物、地面光滑等。


2.疾病風(fēng)險(xiǎn)因子:年老、焦慮、心律不整、脫水、憂郁癥、維生素D3缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物、起坐性低血壓、視力不良、先前跌倒或害怕跌倒、智力和認(rèn)知能力減退、急迫性尿失禁。



3.神經(jīng)系和骨骼肌肉系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)因子:駝背、平衡功能變差、移動(dòng)和活動(dòng)能力變差、體位覺(jué)功能障礙、肌肉無(wú)力/肌少癥、體能變差、其他慢性疾病等,平日應(yīng)多注意保健。


防范跌倒時(shí),一般都會(huì)注重保健和平衡感的訓(xùn)練,但切勿忘記藥物的影響,服用一些藥物會(huì)增高跌倒風(fēng)險(xiǎn),統(tǒng)稱為跌倒風(fēng)險(xiǎn)增高藥物(fall-risk increasing drugs,F(xiàn)RIDs),最常見(jiàn)者為中樞神經(jīng)系統(tǒng)或精神科用藥(憂郁藥物、精神病藥、巴比妥類藥物、癲癇藥物、巴金森病藥物、老年癡呆癥藥物)和鎮(zhèn)定藥,其他常見(jiàn)者包括心血管類藥物(如毛地黃,α-受體阻滯劑、抗心律不整藥和利尿藥)等。

此外,止咳藥劑、非類固醇類抗炎劑、抗血小板藥物、嗎啡類藥物、泌尿解痙劑、降糖藥物、毒性化療藥物、青光眼眼藥等,也會(huì)增高跌倒風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)注意減少藥物劑量和使用時(shí)間,以降低跌倒風(fēng)險(xiǎn),在改藥時(shí)應(yīng)與醫(yī)師咨商。

老年人經(jīng)常會(huì)罹患許多合并疾病,許多都是慢性病,使病患常會(huì)使用多種藥物,多重用藥又會(huì)引發(fā)藥物間的交互作用,可能減弱或增強(qiáng)藥效,或產(chǎn)生副作用,影響病患的活動(dòng)能力,增高跌倒風(fēng)險(xiǎn),例如有些病患在服用非類固醇類消炎劑后會(huì)出現(xiàn)水腫而影響步行,有些病患視力變模糊而影響對(duì)環(huán)境的適應(yīng),若未審慎注意改善,很可能會(huì)掉以輕心,發(fā)生跌倒的悲劇。

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