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ç¡è§‰ž®?ç¡ä¸ç€ä¹Ÿæ˜¯ç—…，需è¦åŠæ—¶å°±åŒ»ï¼

很多äºø™¿›å…¥è€å¹´åŽï¼Œéƒ½ä¼šæœ‰å¤±çœ çš„困扰。äh们普é认为“äh­‘Šè€ï¼Œè§‰è¶Šž®‘â€ï¼Œç¡ä¸ç€åªæ˜¯òq´çºªå¤§äº†çš„一¿U现象。然而专家æ醒，ç¡çœ ž®‘å¯èƒ½æ˜¯ç¡çœ éšœç¢æƒ¹çš„¼œ¸ï¼


6æˆè€å¹´äººæœ‰ç¡çœ é—®é¢˜


“ç¡çœ éšœ¼„是è€å¹´äººå分普é的现象åQŒæœ‰ç ”究昄¡¤ºè€å¹´äººå‘病率高达60%。â€æ±Ÿè‹çœä¸­åŒ»é™¢è€å¹´åŒÕd­¦¿U‘主ä»ÀL»•å£«è¶…介ç»åQŒç¡çœ éšœ¼„是指儿U原因引èµïL¡çœ è§‰é†’的节律紊äØ•åQŒè€Œå‡ºçŽ°çš„ç¡çœ è´¨é‡å¼‚常åQŒä»¥åŠç¡çœ ä¸­è¡Œäؓ异常½{‰äÍ床综åˆå¾åQŒå®ƒæ˜¯ä¸€å¤§ç±»ä¸Žç¡çœ ç›¸å…³çš„ç–„¡—…åQŒåŒ…å«æœ‰å‡ å¿U疾病，其中最常è§çš„ç¡çœ éšœ¼„是å¤Þqœ å’Œç¡çœ å‘¼å”Ršœ¼„ã€?/span>


ç¡çœ éšœç¢çš„å…­¿Uç—‡çŠ?/span>


1.å¤Þqœ 


当你有充­‘³çš„ç¡çœ æ—‰™—´å’ŒçŽ¯å¢ƒæ—¶åQŒä»æŒç®‹å‡ºçŽ°ç¡çœ èµ·å§‹å›°éš¾ã€æ¯”期望旉™—´æ—©é†’ã€ç¡çœ å®Œæ•´æ€§è¢«ç ´å或ç¡çœ è´¨é‡ä¸‹é™ï¼Œòq¶å¼•èµïL›¸å…Ïx—¥é—´åŠŸèƒ½æŸå，则被定义为失眠ã€?/span>


å¤Þqœ åˆåˆ†ä¸ºæ…¢æ€§å¤±çœ éšœ¼„ã€çŸ­æœŸå¤±çœ éšœ¼„ã€å…¶ä»–失眠障¼„。其中慢性失眠障¼„和短期å¤Þqœ éšœç¢ä¸»è¦ä»ŽæŒ¾l­æ—¶é—´ä¸ŠåŒºåˆ†åQŒæ…¢æ€§å¤±çœ éšœ¼„的判定需è¦æ?zh¨¨n)£è€…çš„ç¡çœ ç´Šäؕ和相å…Ïx—¥é—´ç—‡çŠ¶å‡ºçŽ°æ¯å‘¨è‡³ž®?‹Æ¡ï¼ŒæŒç®‹è‡›_°‘3个月ã€?/span>


其他å¤Þqœ éšœç¢æ˜¯æŒ‡ä¸èƒ½æ»¡èƒöå¦å¤–两ç§å¤Þqœ éšœç¢çš„诊断标准，且åŒæ—¶å…·å¤‡ç¡çœ è“v始困隑֒Œç¡çœ ¾l´æŒå›°éš¾çš„失眠障¼„症状ã€?/span>


å¤Þqœ ä¼šåª„å“白天的正常工作和生‹z»ï¼Œ˜q˜å¯èƒ½å‡ºçŽ°ç²¾¼œžéšœ¼„，诱å‘抑éƒç—‡ã€ç„¦è™‘ç—‡½{‰ï¼Œ˜q˜å¯èƒ½ä¼šæ‚(zh¨¨n)£ä¸Šå¿ƒè¡€½Ž¡ç–¾ç—…ã€ç³–ž®¿ç—…ã€ä¸­é£Žã€é«˜è¡€åŽ‹ç­‰ç–„¡—…ã€?/span>


2.ç¡çœ å‘¼å¸éšœç¢


以ç¡çœ æœŸé—´å‘¼å¸å¼‚å¸æ€Ø“特å¾çš„ç¡çœ éšœ¼„，被定义äØ“ç¡çœ å‘¼å¸éšœç¢åQŒå…¶ä¸­å æ¯”最多的ž®±æ˜¯é˜Õd¡žæ€§ç¡çœ å‘¼å¸æš‚åœç»¼åˆå¾åQˆOSAåQ‰ã€?/span>


ç¡çœ å‘¼å¸éšœç¢çš„症状有åQšæ‰“é¼¾ã€ç¡çœ æœŸé—´åå¤å› ä¸ºæ†‹æ°”而觉醒ã€å³ä½¿å§åºŠæ—¶é—´å¾ˆé•¿ï¼Œç™½å¤©ä»æ„Ÿåˆ°å›°å€¦ä¹åŠ›ç­‰ã€?/span>


肥胖是诱å‘ç¡çœ å‘¼å”Ršœ¼„时一个相å…Ïx€§å¾ˆå¤§çš„å› ç´ åQŒé«˜è¾?0%的中é‡åº¦OSA 是由于肥胖所è‡ß_¼Œè‚¥èƒ–½E‹åº¦­‘Šé«˜åQŒç½¹æ‚(zh¨¨n)£OSA的风险也­‘Šé«˜ã€?/span>


当äh体局部结构异常时åQŒä¹Ÿä¼šè¯±å‘呼å”Ršœ¼„，例如上下颚畸形ã€è…ºæ ·ä½“ã€æ‰æ¡ƒä½“肿大ã€?/span>


æ‚(zh¨¨n)£æœ‰ç¡çœ å‘¼å¸éšœç¢åQŒå¯èƒ½ä¼šå¯ÆD‡´ä¸€å¤œå‡ºçŽ°å‡ å次甚至几百‹Æ¡çš„微觉醒，造æˆç¡çœ ¾l“构出现紊äØ•ã€ç¡çœ ç‰‡ŒDµåŒ–åQŒç¡å¾—å†ä¹…也ä¸èƒ½å®Œå…¨æ¢å¤¾_‘ÖŠ›ã€‚还会增加慢性疾病的æ‚(zh¨¨n)£ç—…概率åQŒæ¯”å¦?åž‹ç³–ž®¿ç—…ã€å† å¿ƒç—…ã€è„‘å’中½{‰ã€?/span>


3.ç¡çœ ˜q动障ç¢


ç¡çœ ˜q动障ç¢çš„基本特å¾äؓ相对½Ž€å•ã€åˆ»æ¿çš„˜q动òq²æ‰°ç¡çœ æˆ–å…¥ç¡ã€‚表çŽîCØ“ç¡è§‰æ—¶ä¼šä¸è‡ªè§‰åœ°æŠ–è…¿ã€è¸¢è…¿ï¼›¼‚¨ç‰™½{‰ã€?/span>


此类病症的诱å‘å› ç´ äØ“é˜Ïx€§å®¶æ—å²ã€é—ä¼ å˜å¼‚ã€è¯ç‰©æˆ–其他疄¡—…å½±å“ã€?/span>


ä¸åŒçš„è¿åŠ¨éšœ¼„高å‘äh¾Ÿ¤éƒ½æœ‰æ‰€ä¸åŒã€‚比如妊娠期的女性和慢性肾功能衰竭æ‚(zh¨¨n)£è€…æ?zh¨¨n)£ä¸å®è…¿ç»¼åˆå¾çš„概率是å¸æ€hçš?-5å€ã€‚而磨牙症在儿童期间å‘病率最高，¾U¦äØ“14%-17%åQŒä¹‹åŽéšòq´è½»å¢žé•¿è€Œå‡ž®‘ã€?/span>


ç¡çœ ˜q动障ç¢ä¼šåª„å“ç¡çœ è´¨é‡ï¼Œå¯ÒŽ(gu¨©)—¥é—´åŠŸèƒ½ã€èín体造æˆä¼¤å®³ã€?/span>


4.昼夜节律ç¡çœ éšœç¢


˜q™æ˜¯ç”±æ˜¼å¤œæ—¶é—´ä¿æŒç³»¾lŸã€æ˜¼å¤œèŠ‚律引导机制改å˜ï¼Œæˆ–者内æºæ€§æ˜¼å¤œèŠ‚律与外部环境错ä½å¯ÆD‡´çš„疾病ã€?/span>


此类æ‚(zh¨¨n)£è€…的作æ¯æ—‰™—´ä¸Žå¤–界作æ¯æ—¶é—´ä¸èƒ½åŒæ­¥æˆ–者长期失调，在此状æ€ä¸‹æŒç®‹­‘…过3个月åQŒç”šè‡³ä¼šå‡ºçŽ°å¤Þqœ ã€å—œç¡ç­‰æƒ…况ã€?/span>


基因自带ã€ä¸è§„律的作æ¯æ—¶é—ß_¼Œæ˜¯è¯±å‘æ­¤¾cÈ–¾ç—…的因素。长期以往åQŒå¯¹íw«ä½“都是一¿U折¼‚¨ã€?/span>


5.中枢嗜ç¡åž‹ç–¾ç—?/strong>


æ¯æ¬¡å…¥ç¡éƒ½éœ€è¦å¾ˆé•¿æ—¶é—ß_¼Œä¸”在ç¡çœ é€”中很容易醒åQŒç¡çœ è´¨é‡ä¸å¥½ï¼Œä»Žè€Œå¯¼è‡´ç™½å¤©æœ‰æ˜Žæ˜¾çš„困倦感åQŒè¿™ž®±æ˜¯ä¸­æž¢å—œç¡åž‹ç–¾ç—…的表现。常è§äºŽå¤´é¢…å—伤ã€é•¿æœŸç¡çœ å‰¥å¤ºçš„人群ã€?/span>


æ‚(zh¨¨n)£ä¸Šä¸­æž¢å—œç¡åž‹ç–¾ç—…的人白天会˜q‡åº¦å—œç¡åQŒè¿™æ˜¯å±å®Ïxœ€å¤§çš„症状åQŒä¼šå¯ÆD‡´æ³¨æ„力ä¸èƒ½é›†ä¸­ï¼Œä¸€æ•´å¤©éƒ½æ˜æ˜æ²‰æ²‰çš„。还会çªç„¶æ„Ÿåˆ°æµ‘íw«æ— åŠ›ï¼Œç¡çœ å‘作åQŒæ›¾¾l也出现˜q‡åœ¨é©ùN©¶é€”中½Hå‘ç¡çœ å‘作而酿æˆçš„交通事故ã€?/span>


此类疄¡—…高å‘人群òq´é¾„呈现åŒå³°å‘布åQŒç¬¬ä¸€ä¸ªé«˜å³°å‡ºçŽ°åœ¨15å²å·¦å»I¼Œ½W¬äºŒä¸ªé«˜å³°æœŸå‡ºçŽ°åœ?5å²ã€?/span>


6.异æ€ç¡çœ?/strong>

包括ç¡çœ ç›¸å…³çš„å„¿U异常ã€å¤æ‚çš„íw«ä½“‹zÕdŠ¨ã€è¡Œä¸ºã€æƒ…¾lªã€æ„Ÿè§‰ã€æ¢¦å¢ƒå’Œè‡ªä¸»¼œžç»¾pÈ»Ÿ‹zÕdŠ¨åQŒæ¯”如梦游ã€è¯´æ¢¦è¯ã€‚就是异æ€ç¡çœ ã€?/span>


异æ€ç¡çœ å¸¸å¸¸ç”±ç¡çœ å‰¥å¤ºã€å—到的外界压力å¯ÆD‡´ã€?/span>


å¶å‘性的异æ€ç¡çœ å…¶å®žä¸éœ€è¦è¿‡å¤šæ‹…忧，但如果由此导致å—伤ã€ç¡çœ å—扎ͼŒå¯¹ç²¾¼œžçŠ¶æ€å’Œ½C¾ä¼šåŠŸèƒ½äº§ç”Ÿä¸è‰¯å½±å“æ—Óž¼Œå¼‚æ€ç¡çœ å°±å±žäºŽä¸´åºŠç¡çœ ç–„¡—…的范畴了åQŒéœ€è¦åŠæ—¶å°±åŒ…R€?/span>

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