1ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹¾l常眨眼
利用一开一é—的眨眼方å¼æ¥æŒ¯å¥‹ã€ç»´æŠ¤çœ¼è‚?然åŽç”¨åŒæ‰‹è½»æ‰çœ¼éƒ?˜q™æ ·èƒ½ä‹ÉçœÆD‚Œ¾l常得到é”È‚¼,延缓衰è€ã€?/span>
2ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹æ£ç¡®æŽŒæ¡é˜…读æ–ÒŽ(gu¨©)³•
è¯ÖM¹¦æ—¶è¦èˆ’适地åç€,å…¨èín肌肉放æ¾,è¯È‰©è·ç¦»çœ¼ç›30厘米以上,íw«ä½“ä¸è¦˜q‡åˆ†å‰å€?å¦åˆ™,ä¼?x¨¬)引å‘背部肌肉的åŠÏxŸã€‚ä¸è¦åœ¨åºŠä¸Šíwºç€çœ‹ä¹¦,˜q‡åº¦ç–²åŠ³æ—¶ä¸è¦å¼ºè¡Œè¯»ä¹¦ã€?/span>
è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœ?/span>
3ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹çƒæ•·åŒç›®
在眼ç›æ„Ÿåˆ°ç–²åŠ³é…¸ç—›æ—¶,å¯ä»¥ç”¨çƒæ¯›å·¾ç†æÊŽåŒçœ¼,也å¯ä»¥ç”¨è?qi¨¢ng)花或桑å¶æˆ?ch¨£ng)æ°´å–,或者煮水ç†è’¸çœ¼ç›ç‰ã€‚è¿™æ ·å¯ä»¥å¢žå¼ºçœ¼ç›çš„抉|Š—åŠ?消除眼ç›ç–²åŠ³,ä¿?j¨©)进眼内¾l†èƒž(y¨u)新陈代谢,æå‡çœ¼ç›æŠµå±M力ã€?/span>
4ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹˜qœçœºå‡è§†
å½“ä½ è§‰å¾—çœ¼ç›é…¸ç—›æ—?å¯ä»¥åˆ°å®¤å¤–看瀘qœå¤„的山峰ã€è‰åŽŸã€å¤§æ ?w¨¨i)ç?使劲的å‡è§†ç€,有节å¥çš„眨眼,能够有效的调节眼肌和晶状ä½?å‡è½»çœ¼ç›çš„ç–²åŠ?é™ä½Žçœ¼ç–¾çš„å‘生率,é™ä½Žçœ¼çƒçš„调节力½{‰ã€?/span>
5ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹å¤šåƒæ°´æžœ
åŒ…æ‹¬ç™½å†…éšœåœ¨å†…çš„å¤šæ•°çœ¼ç–¾éƒ½æ˜¯å› æ°§åŒ–è€Œå¼•èµïL(f¨¥ng)š„,多åƒæ°´æžœæœ‰å¾ˆå¥½çš„¾~“解作用,å› äØ“(f¨´)水果富å«å¤šç§¾l´ç”Ÿç´?å…ähœ‰æŠ—氧化的作用ã€?/span>
6ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹å®šæœŸåšçœ¼¿U‘检æŸ?/span>
定期到医院åšçœ¼ç§‘‹‚€(g¨¨)æŸ?有些眼病,如白内障ã€é’光眼ã€ç³–ž®¿ç—…视网膜病å˜ç‰,需è¦åŠ(qi¨¢ng)æ—¶å‘现åƈæ²È–—。对于糖ž®¿ç—…æ‚(zh¨¨n)£è€?更应该如æ¤ã€?/span>
7ã€è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœég¹‹åˆ°æˆ·å¤–去
有空的时å€?多到户外走走,åŠ å¼ºæˆ·å¤–é”È‚¼,å¤šçœ‹çœ‹ç¾Žä¸½çš„é£Žæ™¯ã€‚è¿™æ ·å¯ä»¥å‡ž®‘眼ç›ç›¯ç€ç”?sh¨´)è„‘å±å¹•åŠ(qi¨¢ng)ç”?sh¨´)视机的时é—?使眼ç›å¾—到èƒö够的休æ¯ã€?/span>
è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœ?/span>
è€ähè€èŠ±çœ¼çš„æ²È–—åæ–¹
1ã€å–黑豆100å…?‹¹®å°éº?0å…?¾_³ç±³100克。先ž®†æÕQž®éº¦ç”¨çº±å¸ƒåŒ…å¥½ä¸Žé»‘è±†ä¸€èµ·åŠ æ°´é€‚é‡ç…Žç…®,待黑豆煮开花åŽ,åŽÀLŽ‰‹¹®å°éº¦æ¸£,å†åŠ 入粳¾c³ç…®æˆç²¥,æ¯å¤©æ—©æ™šé£Ÿç”¨ã€?/span>
2ã€å–枸æžå?0å…?¾_³ç±³200å…?冰糖ž®‘许。先ž®†ç²³¾c›_Š 清水煮至å…æˆç†Ÿæ—¶,攑օ¥æž¸æžåã€å†°¾p?拌匀åŽç‘ô¾l煮至米烂粥æˆ?æ¯å¤©æ—©æ™šé£Ÿç”¨ã€?/span>
3ã€å–何首ä¹?0å…?¾_³ç±³200å…?大枣10æž?åŽÀL ¸)。先ž®†ä½•é¦–ä¹ŒåŠ é€‚é‡æ¸…æ°´ç…Žç…®åŠå°æ—?然åŽåŽÀL¸£ç•™æ±,å†å°†¾_³ç±³ã€å¤§æž£ä¸€èµ·åŠ 入何首乌æ±ä¸ç…Žç…®æˆç²¥,æ¯å¤©æ—©æ™šé£Ÿç”¨ã€?/span>
4ã€å–奌™´žå?0å…?枸æžå?0å…?¾_³ç±³200å…?冰糖ž®‘许调味。先ž®†å¥³è´žå和枸æžååŠ æ¸…æ°´å°ç«ç…®æ²¸åŠž®æ—¶,然åŽåŽÀL¸£ç•™æ±,å†å°†¾_³ç±³ä¸€èµ·åŠ 入上˜q°è¯æ±ä¸ç…Žç…®æˆç²¥,æ¯å¤©æ—©æ™šé£Ÿç”¨ã€?/span>
è€äh如何é¿å…è€èŠ±çœ?/span>
è€ähè€èŠ±çœ¼æ³¨æ„事™å?/span>
1ã€å‡ºçŽ°çœ¼èŠ±å°±å¯é…é•?ä¸è¦æ‹–åšgã€?/span>
ä¸å°‘人出现看东西模糊的症状时,ä¸æ„¿æŽ¥å—çœÆDŠ±çš„事å®?强撑ç€ä¸åŽ»é…è€èŠ±é•?å而会(x¨¬)产生头晕çœÆDƒ€½{‰ç—‡çŠ¶ã€‚所ä»?当出现眼èŠÞq—‡çŠ¶æ—¶ž®Þp¦å?qi¨¢ng)æ—¶é…镜。è€èŠ±åº¦æ•°ä¸Žå¹´é¾„相å…?在视力æ£å¸¸çš„情况ä¸?5å²æ—¶ž®±éœ€é…?50度的è€èŠ±é•?òq‰™šç€åº¦æ•°å˜åŒ–而更æ¢èŠ±é•œã€?/span>
2ã€é…é•œå‰åº”对眼部˜q›è¡Œå…¨é¢‹‚€(g¨¨)查åƈ验光ã€?/span>
有些è€äh囄¡œäº‹éšä¾¿åˆ°çœ¼é•œåº—或街边ä¹îC¸€å‰¯è€èŠ±é•œæˆ´ä¸?˜q™æ ·åšæ˜¯ä¸å¯¹çš„ã€‚å› ä¸ºç›´æŽ¥ä¹°çš„è€èŠ±é•œå¾€å¾€åŒçœ¼çš„度数相å?瞌™·å›ºå®š,但许多äh都å˜åœ¨è¿‘视ã€è¿œè§†ã€æ•£å…‰ç‰æƒ…况,òq¶ä¸”åŒçœ¼çš„è€èŠ±½E‹åº¦ä¸åŒ,瞌™·ä¹Ÿä¸åŒã€?/span>
3ã€åœ¨é•œé…好åŽè¦å¤šè¯•æˆ´ä¸€ä¼?x¨¬)ã€?/span>
试镜时若30厘米处能看清报纸上最ž®çš„å?而ä¸å‡ºçŽ°å—体å˜åÅžã€çœ©æ™•ç‰ç—‡çŠ¶,说明è€èŠ±é•œåº¦æ•°åˆé€‚ã€?/span>
4ã€è€èŠ±é•œä¸åº”一戴到底ã€?/span>
éšç€òq´é¾„的增åŠ?眼ç›çš„è€èŠ±½E‹åº¦ä¹Ÿä¼š(x¨¬)åŠ æ·±,å› æ¤æœ€å¥½éš”ŒD‰|—¶é—´å°±åŽ»éªŒå…‰ä¸€‹Æ?以便å?qi¨¢ng)时更æ¢ã€?/span>
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å…¬å¸åœ°å€: 湘æ½å¸?j¨¬ng)岳塘区æ¿å¡˜é“ºæ¹˜¾Uºå°å¦ç»¼åˆæ¥¼ä¸‰æ¥¼
å…¬å¸ç”?sh¨´)è¯? 0731-55556622ã€?5580579
å…¬å¸é‚®ç®±: 1147740075@qq.com
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