随着年龄越长，记忆力越差，这是一个正常老化的过程；然而有一些人，却是因为「环境助长」，他才表现出记忆力不好的样子。

有部分很体贴父母亲的儿女，在生活中刚开始遇到长辈问「星期几？」，马上就回答：「今天是星期一啦。」若长辈问：「我的大孙子去哪里了啊？ 」也是马上就告诉他；要是问：「我忘记锁钥放在哪里？」，子女晚辈更是马上就帮忙找。

其实，家人往往忽略了这些看似孝顺的举动背后，反而让长辈们更顺理成章习惯问问题，因为「记性不好」不是一夕被改变的。

凡事帮长辈做好「助攻」了他的记性不好

我们换个角度想想，如果每一件事都有人为你处理好、记好、做好；你还会想要自己去记、去想、去做吗？还是觉得有人帮忙就让他们去做吧？到最后就演变成每件事情，长辈都会回答：「忘记了」。

另外也有一种可能，在初期，因为某些原因使长辈没能记得一些事情，他们便因此认为自己记忆力不好，开始常常把记忆力差挂在嘴边。这类的人，因为常常如此「认为」，每每遇到需要记得的事情，就说：「我记忆力不好、记不起来。」

渐渐地，几乎变成反射动作或自动化反应了，每问必答，而且不需要时间思考，直觉反应就是如此。

再想想看倘若你一直相信自己：「记忆力不好」或是「记不起来」，你还会想努力思考、回忆事情吗？因此，心理学上的「自证预言」（注：self-fulfilling prophecy 当你相信什么事情会发生，它就必然成就。）就会发生，每次发生，长辈就更加的确信自己记忆力不好。

认知症症状严重了是因为生活习惯改变了

这些问题很多都是表面上的问题。但实际上，我们还是可以看到不少个案，是有能力记得事情的，特别是当他们遇到想要记得的事，也就是他们认为重要的事情时。

例如，有些高龄者很在意祭奠先人这件事，他也许一年三百六十五天，都不记得今夕是何夕，但祭奠的日子他却记得——这跟我们所认为的记忆力不佳的问题有些违背。

但往往家属会忽略这些情形，再加上这些事情发生的次数较少，容易被认为是理所当然。

还有一种状况是，家属认为他们很注重长辈的记忆力，可是随着时间、环境的改变，我们的观察方式就要跟着改变。

譬如过去每周三是长辈该倒垃圾的日子（这是他一周里面唯一需要负责的工作），所以他就会特别记得星期三，但对于其他的日子，就会不记得今天是星期几。当家里为了照顾他而请了一个保姆之后，倒垃圾的工作就被保姆接手，他就不会再去记哪一天是周三了。

所以当我们看到一位长辈的记忆力不好时，我们可以去分析，他的问题到底是动机不高？还是能力不好？如此我们才能知道他们真正样子，而不只是用表象去判断。

临床心理咨询师的温馨提醒：

1.当感觉很多事情都说忘记了时，试试找一找是否有些事情记得起来，有些事情记不起来。

2.如果能选择事情去记的人要是正常的人才能做到的事。